北京舞蹈学院学报

2010, No.81(03) 53-60

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芭蕾舞专业学生普拉提核心力量训练法的实验研究
Experimental Study on Core Strength Training of Pilates on the Ballet Students

温馨;

摘要(Abstract):

本文以北京舞蹈学院附中芭蕾舞专业17名男生作为研究对象(其中实验组8人,对照组9人),运用运动人体科学的理论和方法,针对普拉提训练对提高舞蹈专业学生核心力量方面的作用进行实验性研究。结果表明,经过8周的普拉提训练,实验组学生的核心力量明显优于对照组。同时,对受试者和专业教师进行的调查结果也同样显示,普拉提训练对舞者核心力量及其对芭蕾训练效果具有明显的提高作用。本文研究结果说明,普拉提训练能够有效提高舞者的核心力量,对舞者身体能力及其技术水平的提高具有积极的作用。

关键词(KeyWords): 芭蕾舞者;核心力量;普拉提

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作者(Author): 温馨;

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